greensoup

"★ 疾病，最瞭解你
「好像不太舒服，總之先看醫生吧！」不論大病小痛，第一個念頭就想往醫院跑的人想

  必不在少數，其實這樣做不但造成醫療負擔，更會讓你喪失「與身體對話的機會」。
　　
「疾病」是身體發出的「訊號」，亂投醫以前，請試著解讀它！「我想向她道歉，卻拉不

  下臉來……」、「好想念我的家人！」、「好想休息一陣子。」我們的潛意識，會透過疾

  病說話，你發現了嗎。"

  書裡面結合作者十幾年的的治療經驗，來說明各種病症對應的心理狀態，

 一直想找的就是像這樣的書，講得很明白，

書後面也有很實際身體鍛鍊的方法~~

書裡面藉由三個步驟來改變你對疾病的看法

【步驟1】　丟掉否定

　　想讓疾病對你說話，首先必須摧毀對疾病的負面想法。
　　為什麼人體細胞一年會完全更新一次，疾病卻無法在一年內痊癒？答案是：你的潛意識不允
許自己康復。千萬別小看心理作用，當你承認自己的貧窮，你就會看起來像個窮人，同樣地一旦
對疾病貼上負面標籤，疾病就會徹底成為負面的東西，纏著你不放！
　　
　　打敗病痛的第一步不是逃避，而是「肯定疾病」，唯有拋棄對疾病的成見，你才會發現：原
來疾病帶給我們的不是肉體上的痛苦，而是生命的成長。

【步驟2】　正視疾病

　　疾病是體內被壓抑的負面能量「具象化的結果」。你可曾想過，以下這些不起眼的症狀都與
潛意識有關？

　　眼皮跳動不止的人，有不想被人看見的弱點；有鼻炎問題的人，想過濃稠而充實的人生；長
期隱忍他人的傲慢與矛盾，讓你滿嘴蛀牙；嘴破、喉嚨痛的真正原因，也許來自你想捍衛的價值
觀；辦公室上下人際關係的失衡，可能是肩頸痠痛的主因；腰痛表示你平輩關係出問題，要溫和
地對待朋友；親人間的關係不睦，最容易讓你輾轉難眠……，從各種小病痛到慢性病、三大死因
，每個疾病的背後，也許都隱藏著某種心理課題，等著你去發現。不妨試著從這些角度檢視疾病
，從中發現自己被隱藏的人格特質。

【步驟3】　釋放疾病
　　當你對身心的關聯性有多一點了解，表示你的意識已經開始轉變了！接下來將透過一些簡單
的方法，解放副交感神經，釋放囤積在體內的各種負面能量。當疾病的負面能量往外釋放時，不
但身體痊癒了，更能發現意想不到的才能。
　　
　　你也許不曾發現：有貧血問題的你，其實是個相當細心的人；常常頻尿的人，最懂得事情的
輕重緩急；長期受荷爾蒙失調所困擾的你，擅於分配時間；有呼吸道問題的人，也許都有潛藏的
藝術家天分……。疾病不可怕，它是演化的必經過程，幫助我們從中發現自己的潛能。

看這本書的時候也有點像是在做心理測驗一樣

原來選這個答案是表示這個結果啊

很有趣~~