最近又回到走海底輪的功課

從網路找到的資料和建議,與大家共勉之

 

海底輪(Root Chakra)的療癒
如果你覺得..

1. 覺得在人世間沒有安全感、沒人愛或不被接納。
2. 在人世間沒有家的感覺。
3. 覺得人世間不公平。
4. 覺得人世間的意識很殘酷。
5. 人世間是個沒有心或感覺的地方,無情、嚴酷。
6. 覺得被虐待或利用。
7. 覺得茫然(沒有方向)。
8. 覺得需要架構、宗教、信仰、一群人、一位老師、一位靈修導師。
9. 覺得渺小而茫然,沒有力量。
10. 這個問題不斷出現 -- 『我到這裡來幹什麼?』
11. 覺得你無法應付『它』。
12. 沒有安全感、沒有吸引力、沒有人關注或沒有人愛。
13. 覺得不夠好。

停滯的學習過程
1. 學習看見自己和他人的陰暗面,並接納金錢、物質、社會、人際關係、親密和愛。
2. 學習以愛和中立的態度感覺身體、金錢和物質。
3. 學習接納愛、父母、家庭、傳統、文化、社群、城市、村莊、週遭環境和身體。
4. 學習賞識人世間的生活,要去接納和愛。
5. 學習以正向的態度轉化身體、疾病、不適、功課和挑戰。
6. 學習在沒有保障、安全、愛和架構的情況下生活,並去感覺因此得到的放鬆。

需要發展的特質
1. 敢於相信此時一切都井然有序。
2. 敢於應用意志力、紀律和堅毅改變你的生命。
3. 敢於愛你對他有意見的人。
4. 接受此生是你自己的選擇,並完全負起責任。
5. 對過去有愛的感覺,即使是自己的傷痛經驗。
6. 平靜地接納別人的意見、信念系統及世界觀。
7. 敢於放下對物質和安全感的執著。
8. 敢於面對討論和對立,而不執著於結果,也不執著於希望自己是對的。

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本靜心冥想 由三段構成

1. 海底輪肯定句 
2. 療癒海底輪須具備特質 
3. 淨化海底輪

冥想當下,可請求大天使米迦勒 (保護) 協助,讓你的脈輪和主題更臻於平衡。

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冥想內容摘自

學會情緒明衡的方法2- 身心靈全方位療癒
淨化脈輪 引導式冥想

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